Giáo án cả năm Thể dục Lớp 7 Kết Nối Tri Thức

 - Đánh giá kết quả thực hiện: CCĐG (công cụ đánh 
 giá): Bảng ghi chép 
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 13: Chạy cự li trung bình: - Chuyển giao nhiệm vụ học 
 - Kĩ thuật phối các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. tập:
 Chạy CLTB diễn ra trên các cự li từ 500m-2000m với tốc độ - GV sử dụng hình ảnh trực 
 tương đối cao, vì vậy khi phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quanKĩ thuật phối hợp các 
 quãng cần chú ý: giai đoạn trong chạy cự li 
 + Duy trì ĐT chạy thoải mái, phối hợp có nhịp điệu giữa tần số trung bình
 bước chạy và độ sâu của nhịp thở. - GV hướng dẫn HS thực 
 + Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng cần tăng dần độ hiện Kĩ thuật bay trên 
 nghiêng của thân trên sang bên trái, tay phải vung mạnh hơn, bàn không và rơi xuống cátvà 
 chân phải hơi xoay vào trong. hướng dẫn trò chơi phát 
 + Khi chạy từ đường vòng ra đường thẳng, ở đoạn cuối đường triển sức bền: “Chuyền 
 vòng cần dần dần giảm độ nghiêng vào trong của cơ thể để chuẩn bóng tiếp sức”.
 bị ra đường thẳng. - Thực hiện nhiệm vụ học:
 + Các nhóm hoạt động và 
 + Các hoạt động: Đột ngột thay đổi tốc độ, gò bó trong khi chạy 
 thực hiện động tác kĩ thuật;
 đều ảnh hưởng đến thành tích chạy. + Đại diện HS lên thực hiện; 
 - Trò chơi phát triển sức bền: “Chuyền bóng tiếp sức”. cả lớp chú ý quan sát, nhận 
 Tiết 14: Nhảy xa kiểu ngồi: xét;
 - Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát (SGK trang 24) + Quan sát GV thị phạm và 
 thực hiện bài tập.
 - Đánh giá kết quả thực hiện 
 nhiệm vụ học tập:
 CCĐG: Quan sát, đặt câu 
 hỏi.
3. Hoạt động tập luyện: (55 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
Tiết 13: Chạy cự li trung bình: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Kĩ thuật phối hợp các giai đoạn - GV cho học sinh thực hiện Kĩ thuật phối phối hợp các giai 
trong chạy cự li trung bình. đoạn trong chạy cự li trung bình. Kĩ thuật bay trên không và 
 rơi xuống cát; GV sửa sai cho HS.
- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp 
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
sức”. + Giáo viên hướng dẫn cho học sinh luyện tập (PP: Làm 
 mẫu, diễn giải, trực quan, trò chơi; hình thức tổ chức: Tập 
 luyện đồng loạt, chia nhóm)
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: Công cụ 
 đánh giá: Quan sát, câu hỏi, sổ theo dõi.
 - Giáo viên hướng dẫn, tổ chức cho học sinh chơi trò chơi.
 - Đánh giá kết quả thực hiện: HS tham gia trò chơi vận 
Tiết 14: Nhảy xa kiểu ngồi: động.
- Kĩ thuật bay trên không và rơi 
xuống. Nội dung Tổ chức hoạt động
Vận dụng - Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS vận dụng 
 bài học.
 - Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
 (PP: lời nói, thực hành; HTTC: cá nhân, nhóm, đồng loạt.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: 
 CCĐG: Tuyên dương và nghe phản hồi từ HS.
 - GV đặt câu hỏi: Trong luyện tâp chạy cự li trung bình, người 
 tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn?
4. Hoạt động vận dụng: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
Vận dụng - Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS vận dụng bài 
 học.
 - Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
 (PP: lời nói, thực hành; HTTC: cá nhân, nhóm, đồng loạt.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: CCĐG: Tuyên 
 dương và nghe phản hồi từ HS.
 - GV đặt câu hỏi: Trong luyện tâp chạy cự li trung bình, người 
 tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn?
5. Hoạt động kết thúc: (7 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ toàn - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
thân,hoặc chơi trò chơi hồi + Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học;
tĩnh “Chim bay – cò bay”. + Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
- Nhận xét bài học và giao + HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh;
nhiệm vụ về nhà: + HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ 
+ Phổ biến ATGT-PCĐN. học tập.
+ Nhận xét bài học: Ưu và + HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự luyện tập tại nhà.
hạn chế;
+ Giao nhiệm vụ học tập;
+ Xuống lớp. KẾ HOẠCH BÀI DẠY GDTC 7
Tuần: 08 
Tiết: 15, 16 
 TÊN BÀI DẠY:
 Chạy cự li trung bình: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
 Kiểm tra giữa học kỳ I
I. Mục tiêu: Chạy cự li trung bình
 1. Về kiến thức: 
- Chạy cự li trung bình: Ôn phối hợp các giai đoạn trong cự li chạy trung.
- Trò chơi phát triển sức bền: chuyền bóng tiếp sức.
2. Về năng lực:
a. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: 
+ HS có ý thức tập luyện cá nhân, phát huy NL tự học khi hoạt động nhóm;
+ Biết quan sát động tác trong tranh ảnh, động tác mẫu của GV.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi hoàn thành bài tập.
b. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: chuẩn bị trang phục một cách phù hợp.
- Năng lực vận động cơ bản: 
+ HS phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
+ Biết cách chơi và tham gia trò chơi.
3. Về phẩm chất:
 - Bài học góp phần hình thành các PC: chăm chỉ, trách nhiệm, trung thực.
 - HS nghiêm túc, tự giác, giúp đỡ bạn tập, tích cực tham gia hoạt động tập thể.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
Sân bãi đảm bảo an toàn, hố nhảy, đường chạy, 10 quả bóng, vôi, 2 còi, tranh kĩ thuật phối hợp 
các giai đoạn trong cự li chạy trung bình và kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát.
III. Tiến trình dạy học:
1.Hoạt động mở đầu: (12 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 - Nhận lớp - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Phổ biến nội dung buổi tập. + GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục tiêu bài 
 - Khởi động: các khớp. học;
 + GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần khởi 
 động.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Khởi động chuyên môn: chạy bước + HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ; 
 nhỏ; cao đùi; gót chạm mông, bật nhảy + HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi 
 tại chổ. động (Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang; chạy bước 
 - Trò chơi: ”chạy nâng cao đùi theo nhỏ, chạy nâng cao đùi tại chỗ - 2 lần x 8 nhịp/động 
 vạch”. tác), tham gia tích cực trò chơi vận động. (PP lời nói, 
 HTTC (hình thức tổ chức): đồng loạt, nhóm).
 - Đánh giá kết quả thực hiện: CCĐG (công cụ đánh 
 giá): Bảng ghi chép 2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 15: Chạy cự li trung bình: - - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 Ôn kĩ thuật phối hợp các giai đoạn - GV hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật phối hợp các giai đoạn 
 trong cự li chạy trung bình. trong cự li chạy trung bình và hướng dẫn trò chơi phát triển 
 - Trò chơi phát triển sức bền: sức bền: “chuyền bóng tiếp sức” và trò chơi phát triển sức 
 “chuyền bóng tiếp sức”. mạnh: “thi ai bật nhảy xa hơn”.
 Tiết 16: Chạy cự li trung bình: - Thực hiện nhiệm vụ học:
 Kiểm tra giữa học kỳ I: Phối hợp + Các nhóm hoạt động và thực hiện động tác kĩ thuật;
 + Đại diện HS lên thực hiện; cả lớp chú ý quan sát, nhận xét;
 các giai đoạn trong cự li chạy 
 + Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
 trung bình. - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập:
 CCĐG: Quan sát, đặt câu hỏi.
3. Hoạt động tập luyện: (55 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 15: Chạy cự li trung bình: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Ôn kĩ thuật phối hợp các giai đoạn trong cự li GV cho học sinh thực hiện Ôn kĩ thuật phối 
 chạy trung bình.. hợp các giai đoạn trong cự li chạy trung bình.; 
 GV sửa sai cho HS.
 - Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh luyện tập 
 và cho học sinh kiểm tra (PP: Làm mẫu, diễn 
 giải, trực quan, trò chơi; hình thức tổ chức: 
 Tập luyện đồng loạt, chia nhóm).
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học 
 Tiết 16: Chạy cự li trung bình: tập: Công cụ đánh giá: Quan sát, câu hỏi, sổ 
 Kiểm tra giưa học kỳ I: Phối hợp các giai đoạn theo dõi.
 trong cự li chạy trung bình. - Giáo viên hướng dẫn, tổ chức cho học sinh 
 chơi trò chơi.
4. Hoạt động vận dụng: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Vận dụng - Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS vận dụng 
 bài học.
 - Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
 (PP: lời nói, thực hành; HTTC: cá nhân, nhóm, đồng loạt.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: CCĐG: Tuyên 
 dương và nghe phản hồi từ HS.
 - GV đặt câu hỏi: Trong luyện tâp chạy cự li trung bình, người 
 tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn?
5. Hoạt động kết thúc: (7 phút) Nội dung Tổ chức hoạt động
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ toàn - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
thân, hoặc chơi trò chơi hồi tĩnh + Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học;
“Chim bay – cò bay”. + Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện.
- Nhận xét bài học và giao - Thực hiện nhiệm vụ học:
nhiệm vụ về nhà: + HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh;
+ Phổ biến ATGT-PCĐN; + HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm 
+ Nhận xét bài học: Ưu và hạn vụ học tập.
chế; + HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự luyện tập tại nhà.
+ Giao nhiệm vụ học tập;
+ Xuống lớp. KẾ HOẠCH BÀI DẠY GDTC 7
Tuần: 09 Tiết: 17, 18
 TÊN BÀI DẠY:
 Nhảy xa kiểu ngồi: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát. 
 Chạy cự li trung bình: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
I. Mục tiêu: Chạy cự li trung bình, nhảy xa kiểu ngồi.
1. Về kiến thức: 
- Chạy cự li trung bình: Ôn phối hợp các giai đoạn trong cự li chạy trung.
- Trò chơi phát triển sức bền: chuyền bóng tiếp sức.
- Nhảy xa kiểu ngồi: Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát.
- Trò chơi phát triển sức mạnh: thi ai bật nhảy xa hơn.
2. Về năng lực:
a. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: 
+ HS có ý thức tập luyện cá nhân, phát huy NL tự học khi hoạt động nhóm;
+ Biết quan sát động tác trong tranh ảnh, động tác mẫu của GV.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi hoàn thành bài tập.
b. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: chuẩn bị trang phục một cách phù hợp.
- Năng lực vận động cơ bản: 
+ HS phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
+ HS phối hợp thực hiện được kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát;
+ Biết cách chơi và tham gia trò chơi.
3. Về phẩm chất:
 - Bài học góp phần hình thành các PC: chăm chỉ, trách nhiệm, trung thực.
 - HS nghiêm túc, tự giác, giúp đỡ bạn tập, tích cực tham gia hoạt động tập thể.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
Sân bãi đảm bảo an toàn, hố nhảy, đường chạy, 10 quả bóng, vôi, 2 còi, tranh kĩ thuật phối hợp 
các giai đoạn trong cự li chạy trung bình và kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát.
III. Tiến trình dạy học:
1.Hoạt động mở đầu: (12 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 - Nhận lớp - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Phổ biến nội dung buổi tập. + GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục tiêu bài 
 - Khởi động: các khớp. học;
 + GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần khởi 
 động.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Khởi động chuyên môn: chạy bước + HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ; 
 nhỏ; cao đùi; gót chạm mông, bật nhảy + HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi 
 tại chổ. động (Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang; chạy bước - Trò chơi: ”chạy nâng cao đùi theo nhỏ, chạy nâng cao đùi tại chỗ - 2 lần x 8 nhịp/động 
 vạch”. tác), tham gia tích cực trò chơi vận động. (PP lời nói, 
 HTTC (hình thức tổ chức): đồng loạt, nhóm).
 - Đánh giá kết quả thực hiện: CCĐG (công cụ đánh 
 giá): Bảng ghi chép 
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 17: Nhảy xa kiểu ngồi: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi - GV hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật bay trên không và rơi 
 xuống cát. xuống cát và hướng dẫn trò chơi phát triển sức bền: “chuyền 
 - Trò chơi phát triển sức mạnh: bóng tiếp sức” và trò chơi phát triển sức mạnh: “thi ai bật 
 “thi ai bật nhảy xa hơn”. nhảy xa hơn”.
 Tiết 18: Chạy cự li trung bình: - - Thực hiện nhiệm vụ học:
 Ôn kĩ thuật phối hợp các giai đoạn + Các nhóm hoạt động và thực hiện động tác kĩ thuật;
 + Đại diện HS lên thực hiện; cả lớp chú ý quan sát, nhận xét;
 trong cự li chạy trung bình.
 + Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
 - Trò chơi phát triển sức bền: - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập:
 “chuyền bóng tiếp sức”. CCĐG: Quan sát, đặt câu hỏi.
3. Hoạt động tập luyện: (55 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 17: Nhảy xa kiểu ngồi: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát. GV cho học sinh thực hiện Ôn kĩ thuật phối 
 - Trò chơi: “thi ai bật nhảy xa hơn”. hợp các giai đoạn trong cự li chạy trung bình. 
 Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát; GV 
 sửa sai cho HS.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh luyện tập 
 (PP: Làm mẫu, diễn giải, trực quan, trò chơi; 
 hình thức tổ chức: Tập luyện đồng loạt, chia 
 Tiết 18: nhóm).
 Chạy cự li trung bình: - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học 
 - Ôn kĩ thuật phối hợp các giai đoạn trong cự li tập: Công cụ đánh giá: Quan sát, câu hỏi, sổ 
 chạy trung bình.. theo dõi.
 - Giáo viên hướng dẫn, tổ chức cho học sinh 
 - Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”.
 chơi trò chơi.
4. Hoạt động vận dụng: (8 phút) Tổ chức hoạt động
 Nội dung
 Vận dụng - Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS vận dụng 
 bài học.
 - Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
 (PP: lời nói, thực hành; HTTC: cá nhân, nhóm, đồng loạt.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: CCĐG: Tuyên 
 dương và nghe phản hồi từ HS.
 - GV đặt câu hỏi: Trong luyện tâp chạy cự li trung bình, người 
 tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn?
5. Hoạt động kết thúc: (7 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ toàn - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 thân, hoặc chơi trò chơi hồi tĩnh + Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét giờ học;
 “Chim bay – cò bay”. + Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện.
 - Nhận xét bài học và giao - Thực hiện nhiệm vụ học:
 nhiệm vụ về nhà: + HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh;
 + Phổ biến ATGT-PCĐN; + HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm 
 + Nhận xét bài học: Ưu và hạn vụ học tập.
 chế; + HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự luyện tập tại nhà.
 + Giao nhiệm vụ học tập;
 + Xuống lớp. KẾ HOẠCH BÀI DẠY GDTC 7
Tuần: 10 Tiết: 19, 20
 TÊN BÀI DẠY:
 Nhảy xa kiểu ngồi: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát.
I. Mục tiêu: Nhảy xa kiểu ngồi.
1. Về kiến thức: 
- Nhảy xa kiểu ngồi: Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát.
- Trò chơi phát triển sức mạnh: thi ai bật nhảy xa hơn.
2. Về năng lực:
a. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: 
+ HS có ý thức tập luyện cá nhân, phát huy NL tự học khi hoạt động nhóm;
+ Biết quan sát động tác trong tranh ảnh, động tác mẫu của GV.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi hoàn thành bài tập.
b. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: chuẩn bị trang phục một cách phù hợp.
- Năng lực vận động cơ bản: 
+ HS phối hợp thực hiện được kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát;
+ Biết cách chơi và tham gia trò chơi.
3. Về phẩm chất:
 - Bài học góp phần hình thành các PC: chăm chỉ, trách nhiệm, trung thực.
 - HS nghiêm túc, tự giác, giúp đỡ bạn tập, tích cực tham gia hoạt động tập thể.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
Sân bãi đảm bảo an toàn, hố nhảy, 10 quả bóng, vôi, 2 còi, tranh kĩ thuật bay trên không và rơi 
xuống cát.
III. Tiến trình dạy học:
1.Hoạt động mở đầu: (12 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 - Nhận lớp - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Phổ biến nội dung buổi tập. + GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục tiêu bài 
 - Khởi động: các khớp. học;
 + GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần khởi 
 động.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Khởi động chuyên môn: chạy bước + HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ; 
 nhỏ; cao đùi; gót chạm mông, bật nhảy + HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi 
 tại chổ. động (Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang; chạy bước 
 - Trò chơi: ”chạy nâng cao đùi theo nhỏ, chạy nâng cao đùi tại chỗ - 2 lần x 8 nhịp/động 
 vạch”. tác), tham gia tích cực trò chơi vận động. (PP lời nói, 
 HTTC (hình thức tổ chức): đồng loạt, nhóm).
 - Đánh giá kết quả thực hiện: CCĐG (công cụ đánh 
 giá): Bảng ghi chép 2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 19, 20: Nhảy xa kiểu ngồi: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi - GV hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật bay trên không và rơi 
 xuống cát. xuống cát và hướng dẫn trò chơi phát triển sức bền: “chuyền 
 - Trò chơi phát triển sức mạnh: bóng tiếp sức” và trò chơi phát triển sức mạnh: “thi ai bật 
 “thi ai bật nhảy xa hơn”. nhảy xa hơn”.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 + Các nhóm hoạt động và thực hiện động tác kĩ thuật;
 + Đại diện HS lên thực hiện; cả lớp chú ý quan sát, nhận xét;
 + Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập:
 CCĐG: Quan sát, đặt câu hỏi.
3. Hoạt động tập luyện: (55 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Tiết 19, 20: Nhảy xa kiểu ngồi: - Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 - Ôn kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát. GV cho học sinh thực hiện Ôn kĩ thuật phối hợp 
 - Trò chơi: “thi ai bật nhảy xa hơn”. các giai đoạn trong cự li chạy trung bình. Kĩ thuật 
 bay trên không và rơi xuống cát; GV sửa sai cho 
 HS.
 - Thực hiện nhiệm vụ học:
 - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh luyện tập 
 (PP: Làm mẫu, diễn giải, trực quan, trò chơi; 
 hình thức tổ chức: Tập luyện đồng loạt, chia 
 nhóm).
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: 
 Công cụ đánh giá: Quan sát, câu hỏi, sổ theo dõi.
 - Giáo viên hướng dẫn, tổ chức cho học sinh chơi 
 trò chơi.
4. Hoạt động vận dụng: (8 phút)
 Nội dung Tổ chức hoạt động
 Vận dụng - Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng dẫn HS vận dụng 
 bài học.
 - Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng nghe và thực hiện 
 (PP: lời nói, thực hành; HTTC: cá nhân, nhóm, đồng loạt.
 - Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập: CCĐG: Tuyên 
 dương và nghe phản hồi từ HS.
 - GV đặt câu hỏi: Trong luyện tâp chạy cự li trung bình, người 
 tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn?
5. Hoạt động kết thúc: (7 phút)