Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 Kết Nối Tri Thức cả năm

 - Nhận xét và chốt lại kiến - Lắng nghe Gv nhận xét 
 thức. và chỉnh sửa.
 - Giới thiệu mục đích, tác - Lắng nghe ghi nhớ tên.
+ Nhảy xa kiểu ngồi: dụng của chạy đà và phối - Quan sát tranh và Gv thị 
- Cách đo đà và chạy đà . hợp giậm nhảy trong nhảy phạm từ đó hình thành biểu 
 xa kiểu ngồi. Gv cho Hs tượng đúng về chạy đà và 
 quan sát tranh, làm mẫu giới phối hợp giậm nhảy.
 thiệu cấu trúc, yêu cầu và - Đại diện lên thực hiện lại 
 cách thực hiện. động tác đã ghi nhớ.
 - Hướng dẫn Hs làm quen 
 với động tác mới.
 - Cho hs xung phong hoặc - Thực hiện động tác.
 gọi một nam và một nữ lên 
 thực hiện lại động tác.
 - Gọi hs lên nhận xét hai bạn - Tham gia nhận xét.
 vừa thực hiện.
 - Tuyên dương hai bạn vừa - Cả lớp cho một tràn pháo 
 có tinh thần xung phong. tay.
 - Chỉnh sử và chốt lại kiến 
 thức. - Lắng nghe và ghi nhớ.
3. Hoạt động tập luyện: (51 - 53 phút)
+ Chạy cự ly trung bình:
 - Cho lớp thực hiện theo cá - Lắng nghe yêu cầu của 
- Phối hợp trong xuất phát và 3- nhân, nhóm. Chia lớp thành GV. Học sinh lên thực hiện 
tăng tốc sau xuất phát. 4lần/ 2 nhóm, 1 nhóm nam và 1 theo yêu cầu của GV.
 3- nhóm nữ. - Cá nhân: Tự hô khẩu lệnh, 
 4em thực hiện XPC. XPC trên 
 đường thẳng và đầu đường 
 vòng cự ly 30-50m.
 - Nhóm: XPC trên đường 
 thẳng và đầu đường vòng 
 phối hợp chạy tăng tốc độ 
 cự ly 60, 80, 100, 120m xn 
 kẽ vớin quãng nghỉ 3-4p, 
 2 luân phiên với chạy chậm 
 lần/hs cự ly 100-150m.
 Xxxxxxxxx 
 Xxxxxxxxx 
 Xxxxxxxxx 
 Xxxxxxxxx
 Gv - Chỉ dẫn, đánh giá hoạt - Tham gia nhận xét lẫn 
 động tập luyện của Hs. nhau.
 - Chỉ dẫn hs phát hiện và - Ghi nhớ và điều chỉnh 
 sửa chữa sai sót khi thực theo sự chỉ dẫn của Gv
 hiện bài tập.
+ Nhảy xa kiểu ngồi:
 - Phổ biến nội dung và yêu - Lắng nghe và thực hiện 
- Cách đo đà và chạy đà . cầu luyện tập. theo yêu cầu của Gv.
 - Tổ chức Hs tập luyện theo - Thực hiện động tác.
 cá nhân và theo nhóm. - Chạy 3-5 bước đà.
 - Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn - Lắng nghe và điều chỉnh 
 hoạt động luyện tập của HS. sai sót.
 - Hướng dẫn Hs phát hiện và 
 sửa chưa sai sót khi thực 
 hiện động tác.
 - Cho học sinh tham gia - Tham gia nhận xét.
 nhận xét.
 - Nhận xét sau đó chốt lại - Lắng nghe, quan sát 
 kiến thức và sửa sai động tác và ghi nhớ.
 (thị phạm).
- Trò chơi phát triển sức mạnh. - Chia lớp thành 2 đội chơi, - Chia đội theo yêu cầu của 
 số lượng nam nữ giữa hai Gv.
 đội chơi bằng nhau.
 - Giới thiệu trò chơi. - Lắng nghe.
 - Phổ biến luật chơi và cho - Chơi thử một lượt.
Đội 1 Hs chơi một lượt xem được 
 chưa.
 - Tổ chức cho Hs chơi. - Tham gia trò chơi tích
 - Đánh giá, nhận xét quá cực, trách nhiệm, đoàn kết.
 trình tham gia trò chơi của 
 hai đội.
 - Tuyên dương đội chơi có - Hai đội cho một tràn pháo 
Đội 2 thành tích tốt. ta cho đội thắng cuộc.
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Cũng cố: 1l/hs - Gọi 2-3 em học sinh - Thực hiện theo yêu cầu của giáo 
- Chạy cự ly trung bình: - Phối lên thực hiện các động viên.
hợp trong xuất phát và tăng tốc tác đã học . - Nhận xét kết quả thực hiện của 
sau xuất phát. - Quan sát nhận xét. bạn
- Nhảy xa kiểu ngồi: Cách đo đà
 - Hs ghi nhớ.
và chạy đà. - Chốt lại kiến thức. 5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
 * Hồi tĩnh: - Hướng dẫn HS thực * Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 Thả lỏng cơ toàn thân, hoặc chơi hiện thả lỏng; + HS thực hiện các động tác thả 
 trò chơi hồi tĩnh - Về nhà ôn lại các lỏng, hồi tĩnh;
 nội dung đã học
 * Nhận xét bài học và giao - Nhận xét ưu, khuyết + Chú ý lắng nghe,
 nhiệm vụ về nhà: điểm tiết học.
 - Nhận xét bài học: Ưu và tồn 
 tại;
 - Dặn dò; Về nhà ôn lại bật nhảy, 
 vận dụng chạy cự ly trung bình 
 vào tập thể dục buổi sáng
 - Không nên tắm sông suối khi - Nhắc nhở. - Lắng nghe.
 không biết bơi để phòng tránh 
 đuối nước.
 - Xuống lớp.
 Rút kinh nghiệm tiết dạy( nếu có):
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY GDTC 7
Tuần:05 Ngày soạn: 29/9
Tiết:9 - 10
 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH 
 NHẢY XA KIỂU NGỒI
 Tên bài dạy: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
 - Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy.
 Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
 Thời gian thực hiện: (90 Phút)
 I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
- Chạy cự li trung bình : Ôn phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
- Nhảy xa kiểu ngồi: - Ôn cách đo đà và chạy đà
- Trò chơi:chạy luồn cọc và bật nhảy
2. Về năng lực
a)Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, tự 
điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học 
tập. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
b) Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội 
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ.
- Năng lực vận động cơ bản:
+ Chạy cự li trung bình : Thực hiện thành thạo phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau 
xuất phát.
+Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
+ Nhảy xa kiểu ngồi: Biết cách thực hiện thành thạo kĩ thuật đo và chạy đà trong nhảy xa kiểu 
ngồi.
+Trò chơi: “chạy luồn cọc và bật nhảy” Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo 
viên.
 + Nghiêm túc, tự giác, an toàn trong luyện tập.
 3. Về phẩm chất - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm 
 vụ vận động.
 - Chăm chỉ: Học sinh tích cực tham gia trò chơi vận động.
 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường 
 sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
 II. Thiết bị dạy học và học liệu:
 - Trang phục gọn gàng, còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh, dụng cụ hố nhảy.
 III. Tiến trình dạy học:
 Hoạt động dạy học
 Nội dung LVĐ
 Hoạt động của GV Hoạt động của HS
 1. Hoạt động mở đầu: (10 – 15 phút)
 * Nhận lớp: 2l x - Nhận lớp, hỏi thăm - HS quan sát, lắng nghe và 
 8N sức khỏe và trang phục nhận nhiệm vụ.
 tập luyện
 - Phổ biến nội dung, 
 yêu cầu của bài học. ￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿ LT
 ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 - Kiểm tra trang phục ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 học tập, quan sát nhắc ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 nhở học sinh khởi động 
 * Khởi động: tích cực, nghiêm túc.
 + Xoay các khớp.
 + Ép dọc, ép ngang.
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 
 đùi, chạy gót chạm mông. - HS tự giác, tích cực thực hiện 
 các hoạt động khởi động.
 * Kiểm tra bài cũ: (nếu có)
 2. Hoạt động hình thành kiến thức: (5 – 10 phút)
 - Chạy cự li trung bình: 2-3
 +Phối hợp trong giai đoạn xuất lần - Bước đầu học sinh mô + Học sinh quan sát tranh 
 phát và tăng tốc sau xuất phát phỏng được phối hợp các và thực hiện theo yêu cầu 
 giai đoạn trong chạy cự ly của giáo viên.
 trung bình .
 - Nghiên cứu tranh và mô
 tả cách thức thực hiện kỹ
 thuật.
 Quan sát động tác mẫu, - Nhóm trưởng điều hành
 nghe GV phân tích cách HS trong nhóm xem phối hợp các giai đoạn tranh, thảo luận và thực
 trong chạy cự ly trung bình. hiện mô phối hợp trong 
 giai đoạn xuất phát và 
 tăng tốc độ sau vuất phát.
 - Học sinh chủ động hợp 
 tác trao đổi ý kiến.
 - HS lắng nghe, quan sát 
 GV làm mẫu và phân 
 3- tích.
 5lần
 Gv cho Hs quan sát tranh, 
 - Một số điều luật trong thi
 làm mẫu giới thiệu cấu - Học sinh thực hiện mô
 đấu điền kinh. trúc, yêu cầu và cách thực phỏng theo hướng dẫn
 hiện. của giáo viên từ chậm 
 -Nhảy xa kiểu ngồi: Biết 
 - Hướng dẫn Hs làm quen đến nhanh
 cách thực hiện thành thạo kĩ với động tác mới.
 thuật đo và chạy đà trong - Cho hs xung phong hoặc 
 nhảy xa kiểu ngồi. gọi một nam và một nữ lên 
 thực hiện lại động tác.
 - Gọi hs lên nhận xét hai 
 bạn vừa thực hiện.
3. Hoạt động tập luyện: (50 - 55 phút)
1. - Chạy cự li trung bình:Ôn 3-5 - GV hướng dẫn và tổ chức
phối hợp trong xuất phát và lần học sinh tập luyện lần lượt
tăng tốc sau xuất phát. các bài tập theo hình thức
 nhóm đồng loạt, chia nhóm 
 và lưu ý những sai sót 
 thường gặp và cách sửa sai.
 - Tập luyện nhóm luân -Tập luyện nhóm luân 
 phiên: phiên:
 + Lần lượt 4-5 hs lên thực + Lần lượt 4-5 hs lên 
 hiện theo hiệu của cán sự thực hiện theo hiệu của 
 cán sự
 - GV chọn một HS thực
*Động tác mô phỏng phối hiện đúng, một học sinh hợp các giai đoạn trong chạy thực hiện chưa đúng. GV
cự ly trung bình gợi ý để HS nhận xét và
 GV đưa ra kết luận
- Một số điều luật trong thi
đấu điền kinh. - GV phổ biến mộ số điều
 luật trong thi đấu điền kinh
 -GV hướng dẫn và tổ chức 
2. Nhảy xa kiểu ngồi: Biết - Hs tập hợp 3 - 4 hàng 
 học sinh tập luyện lần lượt 
cách thực hiện thành thạo kĩ dọc lần lượt từng hàng 
thuật đo và chạy đà trong nhảy các bài tập theo hình thức lên thực hiện theo hiệu 
xa kiểu ngồi. nhóm đồng loạt, chia nhóm của cán sự.
- Cách đo đà và kĩ thuật chạy và lưu ý những sai sót
đà . thường gặp và cách sửa sai. Đánh giá thông qua quan
 sát, mức độ đánh giá 
 theo tiêu chí:
 - Nổ lực hoàn thành các bài -Đạt: Thực hiện được kĩ
 tập vận động, tích cực hợp thuật động tác
 tác trong luyện tập. -Chưa đạt: Thực hiện 
 chưa đúng kĩ thuật
 - HS lắng nghe.
 Biết vận dụng vào hoạt 
 GV giới thiệu luật và 
 động tập luyện thể dục thể 
Tổ chức trò chơi: cách chơi.
 thao và trò chơi ở trên lớp 
- Trò chơi “Tìm người chỉ - GV chia đội chơi và là
 cũng như ngoài giờ học.
huy”. trọng tài trong các lần
 chơi.
 - GV nhận xét trò chơi.
4. Hoạt động vận dụng: (5- 7 phút)
* Cũng cố: - Gọi 1-2 em học sinh - Thực hiện theo yêu cầu của giáo 
- Chạy cự li trung bình: phối lên thực hiện bài tập . viên.
hợp trong xuất phát và tăng tốc - Lớp quan sát và - Nhận xét kết quả thực hiện của 
sa nhận xét bạn
-Nhảy xa kiểu ngồi: kĩ thuật - Chốt lại kiến thức.
đo và chạy đà trong nhảy xa
kiểu ngồi.
5. Hoạt động kết thúc: 3 – 5 phút) * Hồi tĩnh: - Hướng dẫn HS thực * Thực hiện nhiệm vụ học tập:
Thả lỏng cơ toàn thân hiện thả lỏng; + HS thực hiện các động tác thả 
* Nhận xét bài học và giao - Về nhà ôn lại các lỏng, hồi tĩnh;
nhiệm vụ về nhà: nội dung đã học + HS chú ý lắng nghe,
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn - GV nhận xét ưu, 
tại; khuyết điểm tiết học.
- Dặn dò; (sgk của học sinh)
- Xuống lớp.
 Rút kinh nghiệm tiết dạy (nếu có):
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY 7
 Tuần:06 Ngày soạn: 6/10
 Tiết:11-12
 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
 NHẢY XA KIỂU NGỒI
 Tên bài dạy: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
 Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy.
 Trò chơi: “Chạy con thoi 4 < 10 m”.
 Thời gian thực hiện: (90 Phút)
 I. Mục tiêu
 1. Về kiến thức:
 - Chạy cự li trung bình : - Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích.
 - Nhảy xa kiểu ngồi: - Ôn cách đo đà và chạy đà
 - Trò chơi: “Chạy con thoi 4 < 10 m ”.
 2. Về năng lực
 a)Năng lực chung:
 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động tích cực trong việc thực hiện 
 nhiệm vụ học tập.
 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học 
 tập, bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
 b) Năng lực đặc thù:
 - Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo an 
 toàn trong tập luyện, trải nghiệm.
- Năng lực vận động cơ bản:
 + Chạy cự li trung bình: Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích.
 + Nhảy xa kiểu ngồi: Biết cách thực hiện thành thạo kĩ thuật đo và chạy đà trong nhảy 
 xa kiểu ngồi.
 +Trò chơi: “Hoàng anh hoàng yến ” Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo 
 viên.
 + Nghiêm túc, tự giác, an toàn trong luyện tập.
 3. Về phẩm chất
 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
 - Trách nhiệm, nhân ái: Học sinnh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết 
 giúp đỡ bạn tập luyện.
 II. Thiết bị dạy học và học liệu:
 - Trang phục gọn gàng, còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh, dụng cụ hố 
 nhảy.
 III. Tiến trình dạy học:
 Hoạt động dạy học
 Nội dung LVĐ
 Hoạt động của GV Hoạt động của HS
 1. Hoạt động mở đầu: (10 – 15 phút)
 * Nhận lớp: 2l x - Nhận lớp, hỏi thăm sức - HS quan sát, lắng nghe và 
 8N khỏe và trang phục tập nhận nhiệm vụ.
 luyện
 - Phổ biến nội dung, yêu 
 cầu của bài học. ￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿ LT
 - Kiểm tra trang phục ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 học tập, quan sát nhắc ￿￿￿￿￿￿￿￿￿
 nhở học sinh khởi động 
 tích cực, nghiêm túc.
 * Khởi động:
 + Xoay các khớp.
 + Ép dọc, ép ngang.
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 
 đùi, chạy gót chạm mông. - HS tự giác, tích cực thực hiện 
 các hoạt động khởi động.
 * Kiểm tra bài cũ: (nếu có)
 2. Hoạt động hình thành kiến thức: (5 – 10 phút)